EAT

Super Power

Все знают о положительных свойствах свежевыжатых соков, правда вместе с мыслями о предполагаемой пользе в голове бегущей строкой проносится: «О нет, я точно этого не буду делать по утрам».  Это нормальная реакция, просто вспомните, как зарождались другие привычки. Казалось бы, трудные, но очень желаемые шаги в начале пути уже забыты, а само действие осталось.
Рецепт сока проще простого, для приготовления вам понадобится соковыжималка и воля. Скорее воля, а соковыжималка найдется. Я напишу еще о полезных свойствах, но чтобы проверить их на своем опыте, решитесь на свой ежедневный ритуал. Начните свой день с приготовления сока, попробуйте это делать каждый день месяц. Это стоит того.  Вы все равно не можете проснуться сидя на работе без кофе. Суперсок обладает силой во много раз превышающей мнимую кофейную бодрость, снабжая организм полезными микроэлементами в придачу. Попробуйте!

Сок оказывает общее антиоксидантное действие на организм, насыщая витаминами. Хлорофилл в составе петрушки является мощным источником энергии – растения получают энергию от солнца, преобразуя ее в особый зеленый пигмент. Бетаин в составе свеклы регулирует жировой обмен и улучшает работу печени.

Рецепт:

  • 1 свекла
  • 1 морковь
  • 2-3 стебля сельдерея
  • 1 огурец
  • 1 зеленое яблоко
  • 4-5 веточек петрушки

 

Очистите все овощи от кожуры и отправьте ингредиенты в соковыжималку.

Вуаля, сок готов! Пейте не спеша, хорошо прожевывая.

По утрам, бывает, не хватает времени, поэтому с вечера можно сделать заготовку, очистив овощи от кожуры. 

by

Eat.Pray.LoveYoga

EatPrayLoveyoga - пространство вдохновения тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *